Борьба с лудоманией и ответственная игра

Ludobzor — информационный портал об онлайн-казино. Мы убеждены, что азартные игры должны оставаться развлечением и никогда не превращаться в проблему. На этой странице вы найдёте информацию о лудомании, её признаках и о том, где получить помощь.

Если вы или ваши близкие столкнулись с игровой зависимостью — не откладывайте. Обратитесь за помощью прямо сейчас.

Что такое лудомания

Лудомания (игровая зависимость, патологический гемблинг) — это одна из наиболее серьёзных форм психологической зависимости, при которой человек полностью или частично теряет контроль над своим участием в азартных играх. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признаёт её самостоятельным психическим расстройством.

В отличие от обычного увлечения азартными играми, лудоман не в состоянии остановиться даже при значительных финансовых потерях, конфликтах в семье и на работе, ухудшении здоровья. Болезнь прогрессирует постепенно и в запущенном состоянии требует профессиональной помощи.

Игровая зависимость может сопровождаться и усугублять другие расстройства: депрессию, тревожность, бессонницу, нервные срывы. В тяжёлых случаях возможны серьёзные финансовые и социальные последствия.

Признаки игровой зависимости

Обратите внимание на следующие симптомы. Если несколько из них относятся к вам или вашему близкому человеку, это повод серьёзно задуматься.

Поведенческие признаки

• Постоянные мысли об азартных играх, невозможность переключиться на другое.
• Увеличение сумм ставок с течением времени для получения прежнего возбуждения.
• Многочисленные безуспешные попытки сократить или прекратить игру.
• Раздражительность и беспокойство при попытке остановиться.
• Игра как способ уйти от проблем, тревоги или плохого настроения.
• Стремление отыграться после проигрыша — «погоня за убытками».
• Ложь близким о времени и деньгах, потраченных на игру.
• Использование заёмных средств, займов или продажи имущества для игры.
• Потеря интереса к прежним увлечениям и социальной жизни.
• Продолжение игры несмотря на серьёзные финансовые, семейные или рабочие проблемы.

Финансовые признаки

• Необъяснимые долги или нехватка денег.
• Тайные займы у родственников или друзей.
• Использование средств, предназначенных для оплаты жилья, питания или других нужд, для игры.
• Продажа личного имущества для получения денег на ставки.

Самопроверка: есть ли у вас проблемы с азартными играми?

Ответьте честно на следующие вопросы. Если вы ответите «да» на три и более вопроса, рекомендуем обратиться за консультацией к специалисту.

1. Вы когда-либо пропускали работу, учёбу или важные события из-за азартных игр?
2. Азартные игры когда-либо причиняли вам финансовые трудности?
3. Вы когда-либо чувствовали угрызения совести после игры?
4. Вы когда-либо играли, чтобы добыть деньги для оплаты долгов?
5. После проигрыша вы чувствуете желание вернуться и отыграться?
6. Вы когда-либо брали взаймы или продавали имущество для того, чтобы играть?
7. Вы когда-либо скрывали от близких сумму денег, потраченных на игру?
8. Вы замечаете, что вам нужно играть на всё большие суммы, чтобы получить прежний азарт?
9. Вы когда-либо ссорились с близкими из-за денег, потраченных на игру?
10. Мысли об игре мешают вам сосредоточиться на работе, учёбе или личной жизни?

Инструменты ответственной игры

Все лицензированные онлайн-казино обязаны предоставлять инструменты, помогающие контролировать игровую активность. Если вы замечаете, что игра начинает занимать слишком много места в вашей жизни, воспользуйтесь следующими возможностями:

Лимиты депозитов

Установите дневной, недельный или месячный лимит на пополнение счёта. После достижения лимита казино не позволит вам внести больше средств в течение установленного периода.

Лимиты ставок и проигрышей

Задайте максимальную сумму ставки за один раз или максимальный допустимый проигрыш за сессию, день или неделю.

Лимиты времени

Ограничьте продолжительность игровой сессии. Казино будет напоминать вам о прошедшем времени или автоматически завершит сессию по достижении установленного предела.

Период охлаждения

Временная пауза в игре — от 24 часов до нескольких недель. В этот период ваш аккаунт будет заморожен, а доступ к играм — ограничен.

Самоисключение

Если вы понимаете, что не можете контролировать игру, воспользуйтесь самоисключением — полной блокировкой аккаунта на срок от нескольких месяцев до нескольких лет или бессрочно. Серьёзные казино не снимают самоисключение досрочно по запросу игрока.

Реальный учёт времени и денег

Регулярно проверяйте историю своих транзакций и игровых сессий в личном кабинете казино. Объективная картина помогает трезво оценить масштаб расходов.

Советы по безопасной игре

• Играйте только ради развлечения. Воспринимайте деньги, потраченные на игру, как плату за развлечение — так же, как билет в кино или на концерт.
• Устанавливайте бюджет заранее. Решите, сколько вы готовы потратить, и не превышайте этот лимит ни при каких обстоятельствах.
• Не играйте на заёмные деньги. Никогда не берите кредиты или займы для участия в азартных играх.
• Не пытайтесь отыграться. Погоня за проигрышем — один из главных признаков зависимости и верный путь к ещё большим потерям.
• Делайте перерывы. Регулярно отдыхайте от игры. Если вы не можете остановиться — это тревожный сигнал.
• Не играйте под влиянием алкоголя или в состоянии стресса. Изменённое эмоциональное состояние приводит к нерациональным решениям.
• Следите за временем. Используйте таймер или лимиты сессии в казино.
• Не скрывайте игру от близких. Секретность — один из первых признаков проблемного гемблинга.

Где получить помощь

Если вы или ваш близкий человек не можете справиться с игровой зависимостью самостоятельно, обратитесь к специалистам. Помощь при лудомании оказывают психологи, психотерапевты и специализированные организации по всему миру.

Международные организации

• Gamblers Anonymous (Анонимные игроки)
  Международная программа взаимопомощи, работающая по принципу «12 шагов». Группы поддержки действуют в большинстве стран мира.
  Сайт: www.gamblersanonymous.org
• GamCare
  Ведущая британская организация помощи при игровой зависимости. Предоставляет бесплатные консультации по телефону и онлайн-чату на нескольких языках.
  Сайт: www.gamcare.org.uk
• GambleAware
  Независимая благотворительная организация, финансирующая лечение и профилактику игровой зависимости в Великобритании.
  Сайт: www.begambleaware.org
• Gordon Moody
  Организация, предоставляющая специализированное лечение для людей с тяжёлой игровой зависимостью, включая программы проживания.
  Сайт: www.gordonmoody.org.uk
• National Council on Problem Gambling (NCPG) — США
  Горячая линия: 1-800-522-4700 (круглосуточно)
  Сайт: www.ncpgambling.org

Онлайн-инструменты самопомощи

• Gambling Therapy
  Бесплатный онлайн-сервис, предлагающий индивидуальную поддержку, форумы и практические инструменты помощи при игровой зависимости на нескольких языках.
  Сайт: www.gamblingtherapy.org
• Национальный реестр самоисключений (GAMSTOP) — Великобритания
  Бесплатный сервис самоисключения из всех лицензированных казино Великобритании одновременно.
  Сайт: www.gamstop.co.uk

Помощь близким игромана

Если ваш близкий человек страдает от игровой зависимости, это тяжело для всей семьи. Помните:

• Вы не можете заставить человека прекратить играть, пока он сам этого не захочет. Однако вы можете создать условия, при которых обратиться за помощью станет проще.
• Не выплачивайте долги зависимого человека — это временная мера, которая лишь усугубляет проблему.
• Обратитесь за поддержкой для себя. Организация Gam-Anon (www.gam-anon.org) работает специально для близких игроков.
• Сохраняйте спокойствие в разговорах о проблеме — агрессия и обвинения, как правило, усиливают отрицание и замкнутость зависимого человека.

Позиция Ludobzor

Ludobzor придерживается принципов ответственного гемблинга и принимает следующие меры:

• Все материалы Сайта предназначены исключительно для лиц, достигших 18 лет.
• В обзорах казино мы отдаём предпочтение операторам, обладающим лицензиями авторитетных регуляторов и предоставляющим инструменты ответственной игры.
• Информация о бонусах сопровождается указанием на условия их отыгрыша, чтобы Пользователи могли принимать осознанные решения.
• Мы не публикуем материалы, направленные на побуждение к игре людей с признаками игровой зависимости.
• На Сайте размещены ссылки на ресурсы помощи при игровой зависимости.

Если вы считаете, что какой-либо материал на Сайте не соответствует принципам ответственного гемблинга, сообщите нам об этом: t.me/ludobzor.

Помните: азартные игры — это развлечение, а не способ заработка. Играйте ответственно.